Les recherches scientifiques ont montré que le traitement le plus approprié pour les CRCC est la Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC). Néanmoins, pour des raisons diverses, tout le monde ne peut pas effectuer une psychothérapie. Il y a encore peu d’études sur le sujet des CRCC et on attend encore des statistiques. Mais d’autres traitements ou d’autres thérapies pourraient également être efficaces pour les CRCC, comme : les changements alimentaires, la méditation, l’hypnose, le yoga, les remèdes à base de plantes…. Bien que ces observations ne soient pas encore prouvées scientifiquement, ces approches alternatives ou parfois complémentaires auraient été déclarées efficaces par les patients.
Sachant que tout traitement ou toute thérapie doit être personnalisée, quand une approche semble vous plaire ou vous convenir, essayez de vous poser les questions suivantes :
- Qu’est ce que je veux atteindre grâce à ce traitement ?
- Peut-il me faire du mal (traitement médicamenteux, herbes, vitamines, substances, alimentation…) ?
- Comment ce traitement pourrait-il m’aider ?
- Ai-je comparé la probabilité de réussite de la méthode choisie avec d’autres options ?
Traitements thérapeutiques
- Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC)
- La Thérapie ACT
- L’hypnothérapie
- Mindfulness ou La Pleine Conscience
